WANDOLA CAPOEIRA - PERSONAL TRAINER e FUTURO WEBDESIGNER

Confraternização realizada na churrascaria, agora só em janeiro e se preparar para apresentar o trabalho e que todos tenham um ótimo Natal e um Próspero Ano Novo, valeu pelos momentos. Um abraço.

Musculos que vc você trabalha: quadríceps, panturilha, tendões da perna, bíceps femural e glúteos. Faça duas séries de 2 minutos com intervalos de um minutos entre elas.

Fotos tiradas em Estudio, desde pequenininho já é Capoeira hehehehe.

Está é uma pintura feita do muleque.