WANDOLA CAPOEIRA - PERSONAL TRAINER e FUTURO WEBDESIGNER

Musculos que vc você trabalha: quadríceps, panturilha, tendões da perna, bíceps femural e glúteos. Faça duas séries de 2 minutos com intervalos de um minutos entre elas.

Fotos tiradas em Estudio, desde pequenininho já é Capoeira hehehehe.

Está é uma pintura feita do muleque.

Eu jogando com o C.Mestre Onça e com o Professor Toucinho.

A galera que estava na emboscada, que foi organizada pelo Mestre Adelmo - Origens Brasil, aconteceu no dia 28-01-2006, foi muito bom, dê uma olhada no vídeo da roda final eu e o graduado Buda e eu e o Mestre Adelmo. VÍDEO

Está foto foi tirada em Vila Velha/ES na Praia da Costa o lugarzinho bonito.